衣替えします。
みなさんおはようございマス。
ワンワンくんです。
前回の記事で訳のわからんヘンな文章を書いて(いつも訳わからん)
「こいつあほか！！」
と思われた方もいると思いますが、
今回は、お気づきの方もいると思いますが、ブログ名、スタイルを変えました！！！
という発表する回です。
何か前回の記事でもそうですがこのブログのフワッとした感じが気になっていることが最近になりわかりました。
なので、
「最近寒いからそろそろヒートテック下に着るか！！」
「エアリズムまた来年！！」
ように
「名前とスタイル変えちゃうか！！」
という訳の分からない決断に至りました。
なので以前の「僕の暮らしdaily」から
「NeoStudy－Blog」
に変えます。
なぜこの名前にしたかというと、まず名前的に自分の気分がアガるというエゴな理由と、私自身、モミアゲ師匠というイケてる方から勉強させてもらっています。
その内容をインプットしても、アウトプットしないと意味がないと思い、それをアウトプットするだけのブログにしたいと思ったからです。
なので、投稿するスタイルも
こんな感じの内容になっていくと思います。
なので、また新たなスタイルで２０１９終わりまで頑張っていくのでこれからも
誤字多めブログそして、ワンワンくんをよろしくお願いします！
ではまたあいましょう！
たまには自分のことを話してみる回
みなさんおはようございマス。
ワンワンくんです。
今回は久しぶりに自分のことについてぼちぼちお話しようと思います。
最近の自分は何をやっているのかぼぉーと色々と考えていました。
最近はブログをメインで進めているのですが、何かもの足りない、欠乏感のようなものが拭いきれないんですよね。
自分は何もために、何を目指してやっているのか。
よく色んな人に
「最近何してるの？」
「めちゃ色んなところ行くやん！」
「ふっ軽だね」
言われます。
確かに最初はこのブログを始めた当初はヒッチハイクや旅とか自分の感じたことを発信していければいいかなと思っていました。
でも、大学生になり時間と余裕がかなり生まれ、色んなことに手を付けようと自分の欲に従うようにあれもこれもと取り入れました。
でも、最近になって感じたのは「シンプル」という良さでした。
私の尊敬するモミアゲ師匠も「シンプルなものこそ最も価値が高い」が好きな言葉とおっしゃっていました。(多分そうだったと思います。)
父とつい先日の台風の日にジックリ話した時も、父も「シンプル」なことについて話していました。
あれもこれもとやると、やっぱり中途半端になるということでしょうね。
ワンワンくんも最初は
「自分は要領がいいから、なんでも上手くこなせるやろ！」
って思っていましたが、自分にはあんまり合わないなと気づきました。
でも、これはやんないと気づかなった部分なので、早めにわかってよかったなと思いました。
トライした結果というやつですかね。
はい。
どうしよう(笑)
なんか今日はテンションがとても低いです。
考えれば考えるほど迷宮入りしそうです。
とりあえず、今日やることはしっかり終わらせて、また次のブログのためにネタ収集をしてきます（笑）
こんな感じにわけわからんこと書く日もたまにはいいかな！
ではまたあいましょう。
潜在意識を書き換えるゴキゲン法則
みなさんおはようございマス。
ワンワンくんです。
本日は、あなたの潜在意識を書き換えてあなたの理想を叶える方法についてお話しようと思います。
前回の記事がまだ見てないという方はこちらから、【結果】を出すためにはどうすればいいのかについてお話しています。
では、話を戻してイってみよう！！
あなたの人生は誰が作り出したものなのか？
今回は私の尊敬するモミアゲ師匠も音声を〇パクリに近い状態でみなさんにお話するのですが（笑）(モミアゲ師匠なら許してくれるはず)
みなさんは今の自分が生きているこの状況は誰が作り出したものか考えたことはありますかね？？
実は私たちは知らないうちに誰かに、もしくは音楽、映画、両親の教え、あの人の言葉などなど多くの些細なことが私たちに潜在意識に書き込まれて創り出されている人生というわけです。
「は？？、なにそれ」
「この犬ついに狂ったな」
と思われるそこのイケてるあなた！！！
これにはプロセスがありまして。
自分が形成されるプロセス
１．幼少期～今まで：幼い頃に植え付けられた順序×インパクト×回数
２．今のあなたの価値観や考え方は誰かによって植え付けられたものであるということ
３．自分の中にある「ストーリー」「神話」がこれからもあなたの「人生」を作るということ
「ふむふむ、よくわかんねえなぁ！」って方もおられると思うので、
簡単な例を用いますとね、
みなさんは失恋した時、音楽きいてしんみりその悲しい気持ちを感じたことってありますか？
ワンワンくんはお恥ずかしいですが、ありますね（笑）
でも、実は先のプロセスに沿うと、失恋ソングをよく聞いている人は失恋しやすい人生を勝手に作り出しているんです。
音楽を聴くことは些細なことですが、そんなことが私たちの潜在意識に刷り込まれるのです。
失恋した時、またはそれを連想させる音楽をいつまでも聴いているとそれが脳が勝手にそういう人生になるように私たちを導くようになるんですね。
だから、もしすぐに別れたり、長期的に続かない人あなたはもしかするとそういった音楽も関係してるかもしれないですね、
よくその道で成功する人は、あたかもそれが叶っているかのように鮮明にイメージをしたり、夢を言語化し人に話したりするのは聞きますよね。
そういったこともやはり潜在意識に刷り込まれるので、私たちの脳は「こういう人生になるんだ」と勝手に解釈し、勝手にそのようになるようにしてくれるんですね。
マッハであなたの理想を引き寄せる「ストーリー」構築法
これもかなりすごい方法なのですが、ワンワンくんもしっかりアウトプットして身に着けたいのと、これを見て下さるあなたにも理想を叶えてほしいのでお話しようと思います！
１．自分がこれから送りたいストーリーを書き出して、毎朝、毎晩見る
２．自分の人生設計図を録音して、毎日それを聞きながらイメトレする（瞑想中など）
３．理想の人物と直接会って、たくさん話してストーリーを吸収する。
１は自分がこうなりたいというストーリーを具体的に書き出します。
年収１０００万円稼げるようになるための過程であったり、イケてる美女とイチャイチャするだったり(笑)
なんでもいいですが、具体的にそのときの様子をリアルにイメージできるくらい具体的に書ければベストです。
そのときの匂いや、感じるもの、目の前に広がる景色など、
２、では書き出したものをボイスレコーダーなどで録音して、朝と寝る前など潜在意識が書き換わりやすい時に聞いてイメトレします。
ここまの１．２はあなたの脳に新たなストーリーをインストールする作業です。
３はミラーニューロンといいあなたが求めているものをすでに再現している人物と関わることであなたの潜在意識に影響させることです。
しかし、ここまで読んできたイケてるあなたなら気づくかもしれない、、
先にも言った通り、私たちの人生は誰かによって勝手に作り出されているものだと。
つまり、理想のストーリーを書き出したら、もう一つやらなくてはいけないことがあります。
それは「遮断」です。
せっかく書き出した:＊あなただけ＊の素晴らしいストーリーが、求めてもいない人、モノ、環境で逆の全く違ったストーリー引き寄せてしまいます。
そのためには、理想に合った音楽や映画、人物をしっかり自分の人生に取り込んでいくことです。
いい恋愛をしたいと思ってるのに、友人から
「恋愛は所詮お遊び」
「男はみんなクズ」
なんて愚痴を毎日聞いていたらそのイメージが勝手に刷り込まれて理想は引き寄せられませんよね。
人と付き合うなとまではなりませんが、しっかり理想を叶えたいなら意識して取り入れることが大切ですね。
まとめ
はい！では！今回は潜在意識を書き換えるための方法などについてお話してきましたがいかがだったでしょう。
私たちが今生きている現実は幼少期に両親から植え付けられた教えや見てきた、聞いてきたモノなどそういった環境からできている人生なんですね。
そして理想のストーリーを潜在意識に取り込むには、しっかり具体的に書き出してそれを録音したり、毎日隙間時間に見たり、などアウトプットすることで徐々にあなたの脳内に刷り込まれていくということです。
また、あなたのストーリーに関係ないことを「遮断」することも必要でしたね。
ワンワンくんも随時継続していった結果効果などをシェアしたいと思います！
ではまたあいましょう！
マハロ！
【結果】を出すための究極かつシンプルな法則
みなさんおはようございマス。
ワンワンくんです。
今回はタイトルの通り、ビジネスや多くのことで成功、結果を出すために何をすればいいのかシンプルなことについてお話していきたいと思います。
ではイってみよう！
１．毎日マユゲを手入れは忘れない＝？？
はいでは！
結論から言うとですね。
結果を出すためには継続することですね。
ワンワンくんは継続は、、、、んん
苦手ですね。（笑）
そんな軸ブレブレなドドンパ犬はある本を参考に、みなさんの継続の火を燃やせるようにしっかりとまとめたので、ワンワンくんと継続の鬼になれるようにがんばりましょう！
２．あなたの継続を加速させる5つのポイント
今回もですね、樺沢先生の「アウトプット大全」からいいと思ったところをアウトプットします。
【１】「今日やる」ことだけ考える
樺沢先生は毎日、Youtube投稿や、メルマガなど毎日欠かさずこなすタスクがあるそうなのですが、やはり先生自身も継続しているとモチベーションが上がらない、やりたくないという時があるみたいですね。
でも、その時に大事なのはとにかく気持ちどうこうというよりとりあえずやり始めることが大切ということですね。
ワンワンくんも朝起きて、前日の疲れが少し残っているときはどうしても、学校に行くことが嫌になります。
でも、とりあえず外に出て自転車を漕いでいるとそんなことはいつの間にかどうでもよくなっているんですよね。
「ああーいやだなぁ、今日のマユゲのコンデションばり悪いやん」
って考えても友人と会うと
「おはよう！今日寒いよね、ワッショイ！！」
ってなりますからね(笑)
みなさんもそんなことはあるのではないでしょうか。
とにかく先のことを考えてばかりいたらそれがブレーキとなり余計に継続の邪魔になるので「今やるべきこと」を考えることです。
【２】楽しみながら実行する
これはかなり大事なポイントだと思います。
やっぱり楽しみながら継続するのと、つらいこと、苦しいことで継続するのとでは明らかに前者の方が継続はしやすくストレスフリーではありますよね。
それに、きついことを無理してやり続けると体を壊したり精神的にも参ってしまいますよね。ストレスホルモンも分泌されて、私たちの意欲を低下させてます。
自分なりに楽しく継続する仕組みを作ることも大切かもしれないですね。
ワンワンくんも家でポチポチPCをイジるのと、スタバで綺麗なお姉さんやイケてるお兄さん見ながらやるのでは、気分の上がり具合も違いますし、質も上がります。
それに近年はほとんどが結果にこだわるコンテンツが溢れているので、「楽しみながら」続けることはそれなりに価値が高いのではないでしょうか。
【３】目標を細分化する
「目標はでかければいい」という言葉をよく聞きますが。
「１０キロダイエットする！」という目標を立てた場合、私たちの脳は過去の経験から総合的に判断して「無理」という結果を導き出します。
しかしこれを
「１か月で１キロ痩せる」と目標を更に細かくしてみたらどうでしょう？
前者よりも「できる！」という可能性は確実に高くなりますよね！
例えば一か月で参考書300ページをするとしたら、
「一日10ページ読む！」と大きい目標を細分化できます。
このように大きい目標を自分で達成可能なレベルに細分化してあげることで、達成度が管理せきたり、モチベーションがアップを期待できるというわけですね！
ワンワンくんアホなので急にわけわからん大きい目標を立て始めるのでこの方法はとても勉強になります。
【４】結果を記録する
目標を達成したいことがあったら、目標を達成までの進捗を記録することです。
筆者の樺沢先生は毎日Youtubeのフォロワー数を記録しているそうですね。
それで昨日よりも増えていたら、モチベーションが上がりますからね。
ドーパミンも分泌されて、「継続」されやすくなります。
ワンワンくんも受験勉強のときは返されたテストの点数が以前よりも上がっていたらめちゃくちゃ嬉しくて次も頑張ってみようと思いましたからね。
でも、もしそれと逆のときの結果になりシュンっとしてしまうことがありますよね。
そのときはしっかりとその自分を認めてあげてフィードバックすることが一番の解決策だと思います。
それについては下の記事で少し説明しています。
【５】結果が出たらご褒美をあげる
目標を達成した時に何か褒美を得ると私たちはさらにドーパミンが分泌されます。
毎日小さな目標のために継続してさらに大きな目標を達成した時は、その自分にご褒美を与えるということですね。
ご褒美は人それぞれですので、自分を癒す、リフレッシュできるものがいいですね。
やはり、二つ目に説明した通りガチガチに継続しようとしても自分を苦しめるだけですので、しっかり楽しみながらドーパミンを分泌しながら継続していくことが大切みたいですね！
「ええ？ワンワンくんはどんなご褒美を自分に与えますか？？」
「それについては、こっそり、ジックリ、また今度に」
３．まとめ
はいでは！今回は結果を出すためにはどうすればいいのか！についてお話してきましたがいかがだったか。
簡単に今日のポイントをまとめると！
まず私たちが【結果】を出すためには継続が大切です。
では、継続を加速させるポイントは、、
【１】「今日やる」ことだけを考える
【２】楽しみながら実行する
【３】目標を細分化する
【４】結果を記録する
【５】結果がでたら褒美を与える
です、みなさんも取り入れられるところがあったらぜひ！
ドーパミンばりばりゴキゲンライフを目指しましょう！
ではまたあいましょう！
マハロ！
最近のツイート
たった今車が浸水しそうだったので父上と高台に車を避難させてきたが、感じたことは、「準備」と「決断」が大切だということだ。待っていてはダメだ。自分から仕掛けていかなくては。
— とうふ王子×ブログこそこそイジり中 (@touhu_yuya8) 2019年10月12日
ストレスフリーなゴキゲンライフを送る簡単な方法
みなさんおはようございマス。
ワンワンくんです。
今回はあなたの時間を生成し、かつストレスフリーになれる簡単な方法についてお話します。
ではイってみよう！
断ることは自分のため
みなさんは断るって行為はプラスかマイナス、どちらをイメージしますかね？
「断る」って人との約束をキャンセルしたり、何かやる気がないからとか
少しマイナスよりな印象を受けます。
場合にもよりますが、ワンワンくんも断ることは、少し相手に申し訳ないかなとか
やっぱり断らなければよかったなと以前までは感じていました。
でも、
最近になって断る行為は自分を守る素晴らしい行為だと思うようになりました。
よくサラリーマンが行きたくもない上司の飲み会に嫌々参加したり、まったく興味のないお誘いに仕方がなく行ったりって場面はよくあると思います。
でも、人は本当は行きたくないのについつい行ってしまいます。
先の上司の例だと、
「おい！ワンワン！、今日はアポイント取れたからばぁーと飲み行くか！！」
「いやー、今日は彼女とイチャイチャしたいし、マユゲの手入れあるし行きたくないなぁ、」
「でも、行かなかったら上司から嫌われるかもしれないな、」
って感じに、上司からのお誘いに嫌々行きそうになっているワンワンくんの状況です。
でも、この例からに何が言いたいかと言いますと。
私たちは、断ると次のシナリオが悪い方向に繋がってしまうと思っているんですね。
断ってしまうと、あの人に嫌われてしまうかもしれない、信頼関係が崩れてしまうかもしれない。というようにマイナスの感情が出てしまいます。
でも、実際はこんなことはあまり関係ないと思います。
仮に上司の飲み会に行かなかったから、上司は飲み会に来た部下に仕事を与えることなんてしないと思います。
ちゃんと、仕事ができる人に任せると思います。
これは、友人や、恋人でも同じです。
遊びや予定を断ったからといって、突き放したり嫌うなんてことはなかなか無いのではないでしょうか。
しっかりお互いに分かり合えていて、かつ信頼し合っている関係を構築できているなら
マイナスの方へは行かないと思います。
だから、断ることは決して悪いことではないのでしょうか。
誰でも体調がすぐれないときであったり、自分のやるべきことでいっぱいであったりといったことはざらにあります。
何も恐れずに正直に断ってみてもいいのではないでしょうか。
あなたのゴキゲンライフを加速させるアクション
では、「断る」ということに関して少しお話してきたわけなんですが、
では具体的にどうやって断ればいいのか、さらにあなたと周りの関係をディープでかつエクセレントにする提案術についてお話します。
ステップ１
内容は正直に、プラスでその先の未来を連想させる言葉で
かなりシンプルな感じですが、ワンワンくんが結構使う手段ですね（笑）
やっぱり、正直に相手に伝えることは何より大事です。
でも、あまり普通過ぎては相手の気持ちもダウンしてしまうかもしれないですから
ちょっとモミアゲ師匠っぽさを出すとこんな感じです。
「ワンワンくん来週フットサル行こうぜ？？」
「あー、ごめん来週のこの日は彼女といい感じにお洒落なカフェに行ってお互いのことについて話し合うから少し難しいなぁ、ごめんね」
「誘ってくれてサンキュ！、また今度時間あるとき誘ってくれたら嬉しい！」
この場合は友人との会話ですが、
まず大切なのは、相手の脳内にその人の予定のビジョンを連想させることです。
それによって相手は何となく言葉からの情報と、脳内でイメージできるので伝わりやすくなります。
言葉というものは不思議で、プラスに置き換えるかマイナスに置き換えるかで自分も相手も感じ方は変わってきます、
例えば、さっき姉に言ったことは
「あと、二時間後に最高にはイケてるレストランで最高においしいハンバーグを提供してお客さんに笑顔を届けてくるよ！」
って言いました。
要はバイトに行くってことですね(笑)
でも、これはかなり自分を乗り気にさせてくれるんですよね。
「だりぃ、バイトしんど」
だとやっぱりマイナスなイメージが増えてしまいますよね。
選ぶ言葉も大事だということですね。
ステップ２
しっかり感謝はする。
はい！これまたシンプルですが。
先のワンワンくんの例のように、誘ってくれたことに関して感謝しましょう。
やっぱりお誘いは当たり前のように思える人は居ますが、
最近PCポチポチいじっている朝活ネクラ大学生には、お誘いなどはめちゃくちゃ嬉しいです。(渋々断ることが多いのですが、)
そんなワンワンくんだから、行けなくても、とりあえず誘ってくれたことに対して
「ありがとう」とはなるべくいうようにはしています。
ステップ３
このステップは断るというより、提案に近いですがモミアゲ師匠の本から参考になったので、お話しようと思います。
- テーブルの上にない選択肢もテーブルに乗せて良いと知ること(AかBしか選択肢がない場面でもCを作り出しても良い)
- 相手の気づいていないメリットと、あなたの隠れたメリットを必ず探し出して、それらが重なり合う提案をすること
参考文献 「働かない働き方」河本真 パブラボ
ザックリ説明すると、ある提案に対してAかBあるいはYESかNOと答えなければいけない場合、新たな選択肢としてCをこっちから提案するということです。
「ワンワンくん！来週午前中に水族館行かない？？」
この場合選択肢はおそらくYESかNOで答えますよね。
でも、もしこれが女性の方が提案してきたとしたら、
「あの子はロマンチストだから夜の水族館ならナイトショーがあって、近くに夜景が見れるレストランがあるから、あの子ならそっちの方が喜ぶな、それにワンワンくんは午前中は予定が入っているから」
のようにお互いにとってメリットがあるCを選択肢として提案することもできますよね。
このように断るより、どちらにとってもメリットがあるナイスな選択肢を与えることもテクニックとして持っておくといいと思います。
以上の３つのステップを上手く使ってより人生をゴキゲンにしていきたいですね。
まとめ
今回は
- 私たちの潜在意識に刻まれている「断る」というマイナスのイメージ
- 自分を守り、さらにゴキゲンになれる言葉選び
- さらにあなたと周りの関係をディープでかつエクセレントにする提案術
などついてお話してきました！
いかがだったでしょう。
今回紹介した具体的なテクニックはワンワンくんもまだまだなところもあるので意識しながら実践していきたいと思います！
では、また会いましょう！
マハロー！
